設備のトラブルは管理会社へ連絡ブログ:2020-10-01


グッドアフタヌーン(気取りすぎ?

シェイプアップ中は、
おかしは控えた方が良い!
というのは、わかっているんですが、
なかなか我慢できませんよねぇ〜?

で、ミーは考えてみました…

「おかしを食べたーい!」という人の頭の中は
「おかし」→「美味しい」→「幸せ」
というイメージの連鎖ができていますよね。

だから、お腹が空いていなくても、
おかしのパッケージを見たり、イメージするだけで、
甘い味や匂いや食感を思い出して
食べたくなってしまい、ついつい手が出てしまうのです。

実際、
おかしを食べている時には
確かに美味しくて、
一時的に幸せな気分になるかもしれません。

しかし実際には、
食べ終わった後から、後悔と罪悪感が始まりませんか?

そうやって食べられた食物は、
ストレスとなってエネルギーとして発散されにくく、
その結果、脂肪になりやすくなるみたいですよ!

これって全然幸せなことじゃないですよね?

つまり
「おかし」→「美味しい」→「幸せ」
ではなく
「おかし」→「罪悪感」→「脂肪」→「不幸」
なのです!

だから、
おかしのパッケージを見ながら、
食べてしまって後悔したことを思い出し、
そのイメージが常に思い出されるようになるまで、
何度も反復してイメージすれば良いと思うんです。

太っている自分のお腹を写真に撮るなんていうのも、
効果的かも…

何度も何度もおかしのパッケージを見たあとで、
後悔した思いや太った写真を見て、
「おかし」→「不幸」
というイメージを徹底的に焼きつけるのです。

そうすれば、
おかしのパッケージを見ても、美味しそうな匂いを嗅いでも、
「もうあんな思いするのは嫌だ!」と思って
手が出なくなるんじゃないでしょうか?




- 注目サイト一覧 -

ゴミ箱
ゴミ箱
URL:http://www.gomibako-ism.com/




還暦 プレゼント 母
還暦 プレゼント 母おすすめ
URL:http://kanreki-oiwai-land.com/ranking/woman/




プライドオブアメリカクリック
プライドオブアメリカ、今すぐアクセス
URL:https://www.best1cruise.com/ship/NCLPR/




神戸 クルーズ
神戸 クルーズのことなら
URL:https://www.best1cruise.com/B/LUM/




ヴァンテアンクルーズはココ
ヴァンテアンクルーズのこと
URL:https://www.best1cruise.com/ship/RESVA/