設備や条件なども予め要チェックブログ:2020-1-23


ダイエットをしようと思ったとき、
食事の量を減らし、炭水化物を減らし、油分を減らす人が
多いみたいですね。

でも、みなさまが思いつくこのダイエット方法が
合わない人って、結構多いんですよね。

確かに、一時的には体重が減るでしょうが、
それはただ食事をしなかった分が減った…というだけで、
根本的にからだは何も変わっていないため、
すぐにリバウンドしたり、少し食事をしただけで、
太るからだになってしまうのです。

みなさまは
日常生活の中で一番カロリーを消費する行動は何か知ってますか?

それは「食事をすること」なんです。

オレたちのからだは、
食べ物を消化、吸収、代謝するために最もカロリーを使います。
食事の量を減らすダイエットをしている人は、
この消費カロリーが少なすぎるのです。

なので、食事がうまく代謝されず、
たくさん食べているわけじゃないのに
ダイエットが成功しないという結果になるんです。

ダイエットが成功しない原因は、
食事でのカロリー摂りすぎなのではなく、栄養不足。

つまり、
脂肪を燃やすための栄養素が足りないということなんです。

これらの栄養素はただでさえ不足しがちなため、
食事を制限したダイエットをすると、
ますます不足してしまうんですね。

だから、
からだの余計な脂肪が燃やすことができなくなってしまう…
これじゃ、かえって太っちゃいますよね。

「ダイエット=食事をしないこと」という、
これまでの常識に惑わされないことが大切なんですね!

ダイエットを成功させたいなら、
しっかり食事をしなきゃダメなんです!

フンガフフ




- お勧めサイト情報 -

デーティングチェック
デーティングの最新情報
URL:https://dictionary.goo.ne.jp/word/en/dating/


- 注目サイト一覧 -

アレキサンダーアンドサン
アレキサンダーアンドサンは
URL:http://blog.livedoor.jp/alexanderandersun/archives/1849453.html




医師 求人
医師 求人ナビ
URL:http://www.m-forest.jp/




叶内一彰
叶内一彰、今すぐ
URL:http://www.npo-yoga.com/action/395162.html




aws パートナー、今すぐ
aws パートナー、今すぐアクセス
URL:https://cloudpack.jp/info/20130604.html